《高雄》假日跟姐姐一起去按摩紓壓│高雄按摩推薦│按摩心得~ @ 蘇菲之夢

台灣的按摩產業逐漸盛行，外國參觀者到來台灣也酷愛享受台灣的按摩業
按摩可幫助解除疲勞和治癒疲憊身心，但各個人都適合按摩嗎?
另外要注意體力以外，按摩的部位也是一大核心喔~
按摩有一大半人容易疏忽的禁忌和注意事項
本文章將告訴大家對於按摩的注意事項，那就廢話不多說趕快進入正文吧！

哪些人不適合按摩?

■婦女懷孕和月經期間，不可實施穴位按摩，免於過頭強烈子宮。
■服用抗凝血劑或者是凝血功用壞的者，微血管容易出血，最好無需按摩。
■皮膚發炎或者是具備外傷等等狀況，按摩會使發炎更重大，擴大感染部位。
■大病初癒或者是剛開完刀者，身體弱不禁風，而且開刀傷口未完全痊癒，因而不推薦。
■骨質疏鬆者，千萬不可接納腳踩腰椎的按摩，免於骨折。
■老來血管容易粥狀硬化，60、70 歲老人在接納按摩時，最好只集中在肩部、背部。
■嚴重大的心、腦、肺病症者不適合

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■按摩體力非愈痛愈好

各個人耐受度不同，按摩體力要是太強，有時候反而會受傷，或許和按摩師議論推薦適合自己的體力，確定自己可接納。有受傷的部位也需求提前告知喔~

■按摩以前不或許空腹或者是過飽

按摩以前可先吃些許食物來補充血糖，免於低血糖招致不爽快。剛吃飽及時按摩會招致消化不良或者是反胃想吐，推薦間隔至少一個小時再實施按摩。

■按摩中感到不適

要是按摩時發生噁心、手麻、急劇疼痛感、頭昏等等狀況就或許立即反應及時中断按摩。

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■注意事項■

推薦穿著

會憑據養生館、按摩館的標準。某些會供應浴袍或者是桑拿服給客戶更換。要是無的話，推薦穿著輕便、材質軟綿綿、寬鬆的服裝，厚重的服裝或者是牛仔褲都不推薦。

身體狀況

一般人要是無特殊病症或者是外傷、骨折都可按摩，女生經期不推薦去按摩，刺激到穴道會讓經期延長，也可能招致經血冗餘。

按摩以後要注意

按摩以後身體處於放鬆狀態，需求多喝溫開水促進新陳代謝，注意風寒、作息正常，免於招致病症。