現代人的日常生活越來越不規律，而影響了身體的健康，經過腳底按摩能減緩一整天的腰痠背痛，腳底不一樣的穴道代表著身體不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的當心事項吧~
腳底按摩的好處
●促進血液輪回
鑑於腳位在身體的末端，經過按摩疏通身體的血液
●改善睡覺品質
按摩腳底能讓腦部覺得舒心、輕鬆，按摩完後不但讓人加速入睡，而且還能深入睡覺
●預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到防範疾病的出現
●緩解運動後的肌肉腰痠背痛
運動過後身體或許會覺得不適，經過腳底按摩能促進血液輪回，也能恢復原狀身體機能
腳底按摩的當心事項
●泡熱水
在腳底按摩以前先泡熱水，能加速血液輪回、讓肌肉紓壓，以免在按摩時受傷
●按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
●飲水
按摩後務必要喝300到500 cc的水，經過飲水的辦法，將身體的毒素排出
不合適腳地按摩的人
●頗疲勞、衰弱或是腳部病變的人
●在月經期間、孕期初期的女生
腳底按摩對身體頗好，而要先當心自己的身體健康情況是否合適，在按摩的時候沒有越大力就越好，恰當的力量，才能發揮腳底按摩的優勢。按摩的時間大致30分鐘到40分鐘，時間過長反而對身體是另一種負擔。
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